Mediciones y monitoreo
Evaluamos tu estado físico y composición corporal para planificar estrategias efectivas y hacer seguimiento de tu progreso.
Entrenamiento y alimentación consciente
Haz lo que te hace bien
Te ayudo a construir hábitos saludables y sostenibles para que te sientas bien, por dentro y por fuera.
Entrenamiento personal
Rutinas personalizadas y funcionales, adaptadas a tu nivel, tus objetivos y tu estilo de vida.
Planes de alimentación
Planes flexibles y realistas, sin dietas restrictivas. Aprendé a comer mejor, disfrutar y nutrir tu cuerpo con conciencia.
Seguimiento
Acompañamiento continuo, ajustes y motivación para que te mantengas enfocada y alcances tus objetivos.
Soy Yanina, tu entrenadora y aliada
Mi objetivo es ayudarte a construir un estilo de vida saludable y sostenible, que se adapte a vos y te permita sentirte bien todos los días.
Creo en el equilibrio, en el disfrute y en el poder de pequeños hábitos que generan grandes cambios.
Mi visión
Entrenar también es una forma de cuidarte.
Planes
Elegí el formato que mejor se adapte a tu estilo de vida.
Online
Entrenamiento y seguimiento remoto.
Presencial
Sesiones personalizadas en Miami.
Mixto
Combinación de entrenamiento presencial y online.
Testimonios
“Logré cambiar mis hábitos sin presión. Me siento mejor que nunca.”
“Entrenar dejó de ser una obligación y pasó a ser parte de mi vida.”
“Resultados reales, sostenibles y acompañamiento constante.”
Sobre mí
Hace más de 20 años que tengo la misma motivación: acompañar a quienes deciden vivir mejor. Desde que me formé en Isalud, en Argentina, de la mano del Dr. Alberto Cormillot, entendí que el ejercicio físico y la alimentación son dos aspectos complementarios y fundamentales para cambiar la forma en que vivimos.
Con la industrialización de los alimentos y la vida sedentaria de la sociedad actual, sentirnos bien se volvió un desafío. Necesitamos tener presente que nuestro cuerpo es nuestra casa, y que requiere cuidado. Ocuparnos de nuestra salud empieza cuando mantenemos esa casa en buenas condiciones.
Al incorporar los nutrientes que verdaderamente necesitamos, empezamos a sentirnos mejor. Y cuando sumamos movimiento —aunque al principio nos cueste, como todo cambio— en poco tiempo vemos resultados.
Mi enfoque trabaja sobre un concepto amplio de salud, vinculado con el bienestar. Si nos alimentamos bien y hacemos ejercicio de acuerdo con nuestras necesidades, podemos prevenir enfermedades y vivir una vida más plena.
Llevar una vida saludable no significa agrandar músculos ni privarnos del placer de comer lo que nos gusta. Tiene que ver con ser conscientes de lo que realmente necesitamos para vivir mejor todos los días.
Además, el acompañamiento profesional es fundamental para que cada persona que inicia este camino no se sienta sola. Por eso quienes me eligen desde hace tanto tiempo expresan su gratitud, y ese es mi combustible para seguir capacitándome.
Más de 20 añosAcompañando procesos reales de cambio, salud y bienestar.
Empecemos
Escribime y armamos un plan para vos.
Comencemos hoy